Jeûne à Domicile — Départ commun de novembre
Jeûner chez vous, aux mêmes dates que d'autres
Préparation le 12 novembre. Jeûne du 16 au 19 novembre. Reprise jusqu'au 23.
Inscriptions ouvertes jusqu'au dimanche 8 novembre. Les formules sont présentées plus bas.
Pourquoi une date
« Un jour, je le ferai. »
Le jeûne, vous y pensez depuis longtemps.
Le programme est disponible toute l'année. C'est justement le problème : sans date, on repousse.
Une date posée dans le calendrier, c'est souvent ce qui fait passer de l'envie à l'expérience.
Vous jeûnez chez vous, dans votre quotidien. Mais vous savez que d'autres traversent les mêmes jours que vous, au même moment.
Ce que ce départ ajoute
Le même programme, et un rendez-vous en plus
Vous recevez le programme complet de la formule choisie, comme à n'importe quel moment de l'année.
Avec le départ commun, vous recevez aussi des repères calés sur les dates : la veille de la préparation, la veille du jeûne, la veille de la reprise.
Formules Essentiel et Approfondi : un appel collectif en visio, le mardi 17 novembre au soir.
C'est le J2, souvent le jour le plus délicat. On fait le point ensemble, vous posez vos questions, vous entendez celles des autres. Vous découvrez que ce que vous ressentez, d'autres le ressentent aussi.
Il s'ajoute aux échanges individuels prévus dans votre formule.
Les formules
Choisissez votre niveau d'accompagnement
Pour un premier jeûne, je vous oriente vers l'Essentiel ou l'Approfondi.
Autonomie — 47 € : le programme complet et les repères calés sur les dates, sans échange direct. Pour les personnes qui ont déjà jeûné.
Essentiel — 144 € : appel de préparation, appel pendant le jeûne, appel de bilan, messagerie pendant les 4 jours, et l'appel collectif du J2.
Approfondi — 264 € : un accompagnement quotidien, un protocole ajusté à votre profil, un échange de clôture, et l'appel collectif du J2.
Inscriptions au départ de novembre :
Les inscriptions ferment le dimanche 8 novembre au soir : la préparation commence le jeudi 12.
Vos questions
Ce qu'on me demande souvent
Je ne jeûne pas en groupe : je suis seul chez moi ?
Oui, vous êtes chez vous, dans votre quotidien. Ce qui est commun, ce sont les dates. Les repères arrivent au même moment pour tout le monde, et l'appel du J2 (Essentiel et Approfondi) vous permet d'entendre d'autres personnes qui traversent la même journée.
Je travaille pendant ces dates. Est-ce possible ?
Oui, beaucoup de personnes jeûnent en travaillant, avec quelques aménagements. Le programme vous aide à organiser vos journées. Évitez seulement les journées physiquement intenses et les situations de stress aigu.
Les dates ne me conviennent pas.
Le prochain départ commun est prévu en janvier. Vous pouvez aussi commencer le programme quand vous le souhaitez, à vos propres dates, depuis la page Jeûne à Domicile.
C'est mon premier jeûne. Quelle formule ?
Pour un premier jeûne, je vous oriente vers l'Essentiel ou l'Approfondi. L'Autonomie est pensée pour les personnes qui ont déjà jeûné et savent lire les signaux de leur corps.
Y a-t-il des contre-indications ?
Oui. Le jeûne n'est pas adapté en cas de grossesse ou d'allaitement, de diabète sous traitement, de trouble du comportement alimentaire, de cancer en cours de traitement, d'insuffisance cardiaque, rénale ou hépatique, de traitement anticoagulant, ou si votre IMC est inférieur à 18. En cas de doute, parlez-en à votre médecin avant de vous inscrire.
Créer les conditions de votre autonomie. C'est mon rôle.
Olivier
Une question ? contact@olivier-renaud.com